今回はゴルフの基礎である、ボールを打つ為の姿勢=アドレスについてです⛳

初心者の方にとってはこのアドレスが特に重要になってきますので、しっかりと覚えて下さいね😊

中・上級者の方でも、スコアや距離に伸び悩んでいる方は、もう一度基礎から見直してみては如何でしょうか？？

まずは肩幅くらいに足を広げます。

クラブを横にして、股関節辺りにあてて腰を後ろに引きます。

その状態のまま軽く膝を曲げて腰を落とします。

クラブをハンドファーストで構えます。

ゴルフの基本はアドレスからです。

鏡や窓ガラスの前で繰り返しアドレスをチェックしてください。回数を重ねる度に立ち方がスムーズになり、下半身に力が入る姿勢が身についてきます！！

是非やってみて下さい！🙌

ゴルフスイングにおいて利き腕ではない腕を強化することは重要です！

今回は右利きゴルファーの場合の左手強化の為の練習方法をお伝えします🙌

左手を強化し制御する

・方向性を重要視するスイング作りに最重要

・左へクラブヘッドを振り抜くことが苦手な方に効果的

〇実践練習〇

【リストドリル】

7番アイアン（腕力に合わせて負担にならないクラブでOK）のヘッド側の付け根部部分（ホーゼル部分）を左手でグリップします。

この時の注意点としては、出来るだけ左手の小指から3本の指の付け根で上から押さえつけるように握ります。

①左腕を伸ばし脇を締め、手首とシャフトで９０度の角度を作り、おへその前に手首をセットする

②手首の位置を変えずにグリップの先端を180度半円状に回転させる

身体の左側にグリップが向うときに肘が曲がって手首が身体から離れるとダメ

　　　　　　　　　　　　　　　⇩

　　　　　スイング中の左肘の引けに繋がってしまう

≪重要ポイント≫

○左脇を開かない→締める

○肘を曲げない→伸ばす

○半円状に水平にクラブを振る

〇実践練習2⃣〇

左片手素振り

左手片手でクラブを持ち素振りをすることで、左手強化・高いミート率・正しいクラブ軌道を習得できます。

≪重要ポイント≫

○手首とクラブシャフトの角度を出来るだけ９０度に保って素振りをし、手首を伸ばさない

○左脇を締めて身体を回転させる=クラブは身体の正面にくる

〇実践練習3⃣〇

打球練習

短いクラブでの打球練習や打ち放し練習場でのティーアップしたボールを打つ練習などは、リストドリルや左手片手素振りで、左手でクラブを扱うことに慣れてクラブ軌道が少しわかった後に行うとより効果的です。

≪重要ポイント≫

○手首の角度を出来るだけ維持！

○身体の回転で振る！

左片手打ちドリルは如何でしたでしょうか?

Youtube動画では、実際に動きながら更にわかりやすく解説されています☺

是非動画もご視聴下さい🙇

皆さんこんにちは！
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コラボのお相手は、ブリーズでも商品取り扱いがあるファイテンさんです！
ブリーズ練習場をご利用の山形さんと小縣さんにご協力頂き、ファイテン商品を使用した際とそうでない場合を、弾道計測器【スカイトラック】を使用しての検証比較動画となっています⛳

ファイテン商品で完全武装した場合のスイングの変化はどうなるのか・・・？？

結果は是非動画内で!😂👏

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